안녕하세요 짐큐어입니다.
오늘은 지난 번에 이어서 손가락 테이핑에 대해서 배우는 시간을 갖도록 하겠습니다.
그중에서도 새끼 손가락테이핑에 관한 내용입니다.
오늘 배울 새끼 손가락테이핑은 골절 또는 스포츠 상해 예방으로 언제든지 이용할 수 있는 방법으로 아주 간단한 방법입니다.
테이프 소비량도 많지 않습니다.
앞에서 배운 검지, 중지, 약지 테이핑과 더불어 필요한 부분을 함께 해 주시면 무리 없이 운동을 진행하거나 저림, 통증 예방에도 도움이 됩니다.
그럼 새끼 손가락 테이핑 방법을 배워볼까요?
새끼 손가락키네시올로지 테이핑 방법
새끼 손가락키네시올로지 테이핑 방법
테이프는 1개입니다.
두 칸의 테이프가 필요하고, 그 중 한 칸은 남기고, 한 칸은 가운데를 자릅니다.
항상 끝은 둥글게 자르는 것으로 테이프가 벗겨지지 않도록 마무리를 하는 것이 좋습니다.
새끼 손가락용 테이프 부착
테이프 가운데를 찢습니다.
가운데를 찢을 때 깨진 테이프도 같이 찢어주세요.
한 칸을 손날에 붙입니다.
남은 종이 하나를 뜯어서 새끼 손가락을 감싸면서 손톱 방향으로 붙입니다.
나머지 테이프도 떼어내고 손톱 방향으로 감싸 부착합니다.
완성된 새끼 손가락 테이핑의 모습은 다음과 같습니다.
어렵지 않고 테이프 소비량도 적다는 건 무슨 뜻인지 아시죠?손등과 손바닥 테이프 형태입니다.
손칼과 주먹을 쥐었을 때의 모습. 키네시올로지 테이프가 탄력 테이프인데 새끼 손가락 특성과 맞아 비탄력 테이프를 한 것처럼 고정력이 있습니다.
펜을 잡아봤습니다.
관절의 부드러움과 고정력을 한번에 체험할 수 있습니다.
위에서 봤을 때 사진이에요. 오늘은 이렇게 새끼 손가락테이핑에 대해 알아봤는데요.결국 엄지, 검지, 중지, 약지, 새끼 손가락까지 모두 글이 올라왔네요. 이 포스팅을 보시는 분들은 검지, 중지, 약지 포스팅과 엄지 테이핑 포스팅을 확인해 주시기 바랍니다.
https://blog.naver.com/pomme0000/222862701919완벽한 손가락 테이핑 핵심 정리(feat. 중지, 검지, 약지 테이핑을 한번에) 안녕하세요. 짐큐어입니다.
오늘은 손가락 테이핑을 해보려고 합니다.
골절, 운동상해예방, 염좌, 관절염… blog.naver.comhttps://blog.naver.com/pomme0000/222853143455엄지 테이핑 방법, 엄지와 손목이 붓고 아플 때 테이핑 방법, 엄지가 아프면 다양한 질환이 의심됩니다.
특히 엄지손가락이 아프면 손목까지 통증이… blog.naver.com이상!
다음 시간에 만나요.^^ #손가락테이핑 #새끼 손가락테이핑 #새끼 손가락통증 #통증테이핑 #손목테이핑 #키네시올로지테이핑