비타민D 수치의 어린 아이들은 물론 중년까지 두루 살펴야 하는 만큼 앞서 소개한 기준을 잘 체크하시고 선택하시면 좋을 것 같다.
제가 선택한 닥터파이트 제품의 경우 비타민D가 2000IU 함유되어 있었는데 인터넷에 나와 있는 성인 권장량은 1000IU인데 현재까지 결핍되어 있던 양을 생각하면 최적의 함유량이 아닐까 싶다.
워낙 몸이 필요로 하는 영양소이고 부족한 상황이라 욕심을 부려 상한선으로 섭취했다가 부작용이 생길까 걱정이 될 수 있지만 주사처럼 단숨에 수치를 올리는 방법이 아니면 문제가 없다고 하니 안심하고 먹어도 될 것 같다.
무엇보다 최근 공개한 환불 정크 내용처럼 한 달 뒤 컨디션이 궁금해 꾸준히 먹어볼 생각이다.
자연 유래 비타민으로 만들어진 것은 물론 화학첨가물 없이 선택한 제품이지만 간편하게 먹을 수 있는 태블릿 제제인 것도 마음에 들었다.
비타민D 하루 권장량을 먹어도 흡수가 잘 안 되면 말짱이인 줄 알았는데 자연 유래 비타민으로 선택할 경우 흡수율도 높다고 한다.
비타민D 수치 걱정에 마음에 들기 시작했지만 볼수록 마음에 드는 점이 많았다.
앞서 함유량과 성분 사용도 놀랐지만 더 인상 깊었던 것은 첨가물 사용이 전혀 없다는 것이다.
덕분에 너무 편하게 섭취할 수 있었고 배도 편한 게 자꾸 손이 가게 됐다.
비타민D 수치 파악해서 건강을 위해서 먹는데 섭취방법까지 좋더라 가끔은 물없이 씹어먹어봤는데 나름대로 내 입맛에 맞는 고소한 맛이 나서 맛때문에 찾을 정도니까~
한 상자에 60알이 들어 있는데 하루 1 정말 섭취하면 돼 두 달간 섭취할 수 있었다.
가장 마음에 드는 점은 정제 크기가 작다는 것이었는데, 그래서 목넘김도 부드럽고 특히 목구멍에서 걸리는 느낌이나 답답한 느낌 없이 구할 수 있었다.
순한 성분 사용은 물론 포장재까지 착한 친환경 자재를 사용했다.
제품의 품질만 생각하고 만드는 다른 브랜드와 달리 세세한 면도 꼼꼼히 살피는 모습이 감동받았다.
건강에 대해 무지했지만 얼마 전부터 내 건강을 챙기자!
싶어서 이것저것 살펴보니 생각보다 우리 몸에 필요한 영양소가 꽤 많은 편이었다.
영양소의 중요성에 대해서도 깨닫게 됐고 균형 잡힌 식습관을 갖는 것이 무엇보다 중요하다는 생각이 들었다.
우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중에서도 요즘은 특히 비타민D의 중요성을 느끼고 있는데 뼈 건강에 도움이 되는 것 외에도 면역체계를 갖추는 데 굉장히 유용한데 우리 몸이 스스로 합성하기 어려운 영양소이기 때문에 외부적으로 보충하는 것이 중요한데 햇빛을 통해서 자연스럽게 합성이 되는데 실내 활동이나 사무실에 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게는 햇빛을 받을 시간이 없고 그로 인해 비타민D 수치 부족이 다반사라고 한다.
시중에 워낙 다양한 제품이 있어 선택하기 어려웠지만 이왕 먹을 것 좋은 것을 먹고 싶다는 생각에 선택 방법이나 기준을 꼼꼼히 찾아 공부한 뒤 하루 권장량까지 체크하고 선택한 만큼 신뢰할 수 있었다.
나는 요즘 이 제품을 꾸준히 섭취하면서 가벼운 운동은 물론 식습관 개선을 위해 노력하고 있어.그래서 예전보다 몸도 가벼운 것 같아 깔끔하고 만족스러운 기분이 들었다.
이제 가을이 다가오니까 조금 있으면 한 살 더 먹게 되는데 그 전에 관리를 미리 해줄 수 있어서 기뻐.설명서에 나타난 2000IU 함유량과 함께 셀레늄도 하루 영양섭취 기준 100%를 함유하고 있었다.
셀레늄은 활성산소로부터 세포보호에 필요하다고 하니 함께 조심하면서 뼈 건강과 면역력까지 얻을 수 있다.
나도 평소 실내활동을 주로 하는 편이라 비타민D 수치가 부족한 편이고 자세히 살펴보면 이런 현상이 길어지면 피로감이나 우울한 기분도 생길 수 있다고 하더라.최근 들어 뭔가 피로도 가시지 않는 것 같아 우울한 기분이 들기도 했지만 슬슬 증상이 나타나는 것은 아닌가 싶어 하루 권장량을 채워주는 제품을 먹어보기로 했다.
도심 생활 속에서 생활하는 현대인들에게 부족분을 고려해 만든 수치가 2000IU라고 했으니 부족함이 없을 것 같았다.
건강기능식품은 무엇이든 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요하다고 생각하지만 하루에도 몇 번씩 돌볼 필요 없이 간편하게 한 번 가져갈 수 있는 제품을 선택하길 잘했다는 생각이 들었다.
평소 본인에게 맞는 건강관리 방법과 함께 미리 건강을 지키기 위한 노력으로 비타민D 수치를 파악하여 체크해 보시기 바랍니다.
바이바이!
올바른 성분 사용과 함께 전 성분도 확인할 수 있었지만 정보를 자세히 살펴보면 모든 원료가 안심하고 먹을 수 있는 100% 유기농이었다.
직접 먹는 건강기능식품인 만큼 원료의 출처를 중요시할 수밖에 없지만 닥터파이트는 유기농 가공식품 인증을 거쳐 완성된 제품이었다.
왜 꼼꼼한 여성들 사이에서 소문이 났는지 이유를 알 수 있었다.